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Kettlebells

Dumbbells
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Langhantel

Gymnastik

Beweglichkeit

Performance
5 Schritte System
Alles was du brauchst um deine Ziele zu erreichen.
01
Check-in
Melde dich über das Kontaktformular bei mir und schreibe mir in kurzen Worten, welches Ziel du erreichen möchtest.
02
Kennenlernen
Hast du dich erfolgreich eingecheckt, werde ich mich innerhalb von 24h bei dir melden und schicke dir einen Fragebogen zu. Dieser hilft mir dein Training von Anfang an, an dich und deine Ziele maßgeschneidert anzupassen.
03
Assessement & Zielsetzung
Nach Auswertung des Fragebogens besprechen wir diesen zusammen und gehen gemeinsam die beste Strategie durch, um dein Ziel nachhaltig zu erreichen.
04
Starte dein Training
Deine Ziele und Erwartungen haben wir gründlich besprochen.
Dein individueller Fitness-, Ernährungs- oder Mobilitätsplan wird für dich erstellt, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Deine Fitnessreise beginnt ab jetzt.
05
Bleib auf Kurs
Als dein Personal Trainer sorge ich dafür, dass du auf Kurs und motiviert bleibst.Ich bin kein Drill Sergeant.
Ich bin hier, um dir zu helfen, herauszufinden, was für dich am besten funktioniert. Dein Training kann wöchentlich nach Bedarf angepasst werden, um sicherzustellen, dass du Spaß hast und deine Fitnessreise genießt.
VITA
IT DOESN'T GET EASIER.
YOU GET BETTER.
About me
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Meine Lizenzen:
-
Personal Trainer
-
Functional Fitness Trainer A
-
Athletik Trainer A
-
Female Fitness Trainer
(Zyklusbasiertes Training)
-
Wirbelsäulengymnastik Trainer
-
Bootcamp Instructor / Trainer A
-
Langhantel-Lizenz (Bundesverband Deutscher Gewichtheber)
-
Fitness Trainer A und B
-
Ernährungscoach
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